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No es lo mismo preocuparse que ocuparse. Todo lo contrario, ya que la ocupación elimina la preocupación. Lo que sabemos, pensamos y decimos, no nos llevará hasta donde queremos, solo lo hará lo que hacemos, o en su defecto nos alejará la inacción.

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EL PENSAMIENTO, JAMÁS SUSTITUYE A LA ACCIÓN.

Si iniciamos un propósito con la actitud de «voy a intentarlo», nos estamos enviando un mensaje de duda y de autojustificación por si no lo logramos. Aquello que nos decimos tiene muchísimo poder a la hora de crear lo que queremos crear.

Con esa actitud de probar «A ver si lo consigo» es muy difícil que se puedan alcanzar grandes propósitos. La vida te mirará a los ojos y podrá ver tu miedo y tus dudas.

Es hora de desterrar la palabra «intentar», es hora de dejar decir «voy a intentarlo» y hay que comenzar a afirmar «voy a hacerlo». Hay que asumir la responsabilidad y tomar acción en nuestra vida si queremos cambiar.

No siempre alcanzaremos nuestros objetivos como habíamos imaginado, ya que muchas veces la vida pondrá a prueba nuestra determinación.

Tendremos que perseverar y corregir el rumbo para que nuestros objetivos puedan convertirse en realidad, pero lo más importante es mantenerse en el camino.

Cuando el gusano pensó en que se acababa el mundo, se transformó en mariposa».

Fábula

La vida jamás te preguntará cuantas veces te has caído. Tan solo te preguntará cuantas veces has conseguido levantarte, y cuando le demuestres a la vida que tu decisión es persistir hasta que sea necesario. La vida se rendirá a tus pies y te abrirá las puertas que llevan a tus sueños.

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¿Qué os ha parecido? Me encantaría conocer vuestras opiniones. Dejarlo en comentarios o escribirme al email. Será un placer leeros.

Feliz día, feliz vida.

Rubén Núñez Besteiro.

Un zorro estaba siendo perseguido por unos cazadores cuando llegó al refugio de un leñador y le suplicó que le escondiera. El hombre le invitó a entrar.

Casi de inmediato llegaron los cazadores, y le preguntaron al leñador si había visto al zorro.

El leñador, con la voz les dijo que no, pero con su mano disimuladamente señalaba el escondrijo donde este se había escondido.

Los cazadores no comprendieron las señas de la mano y creyeron únicamente lo dicho con la palabra.

El zorro, al verlos marcharse, salió silencioso, sin decirle nada al leñador.

El leñador le reprochó el no darle las gracias a pesar de haberle salvado, a lo que el zorro respondió:

—Te hubiera dado las gracias si tus manos y tu boca hubieran dicho lo mismo.

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¡Qué importante es guardar una congruencia entre lo que hacemos, decimos y sentimos!

Siendo lo más importante lo que sentimos.

No interesa lo que dices, sino lo que sientes; y no lo que dices en un solo día, sino todos los días de tu vida«.

SENECA

Cuando lo que sentimos y pensamos, va alineado con lo que decimos y hacemos desprendemos una energía tan bonita que atraemos e inspiramos a los demás.

Por tanto, cuida lo que piensas, moldea lo que dices y actúa acorde a ello.

¿Qué os ha parecido? ¿Soléis actuar en consonancia de lo que pensáis?

Espero vuestros comentarios al respecto.

Feliz día, feliz vida.

Rubén Nuñez Besteiro.

Con un año de retraso debido a la situación sanitaria derivada de la crisis del Covid, los juegos olímpicos volvieron a rugir con fuerza en Tokio en este verano del 2021. En una semana que llevan disputándose, nos ha dejado grandes historias humanas de superación, constancia, perseverancia…

ROMPIENDO LOS ESTIGMAS

Tom Daley se ha proclamado campeón olímpico en la disciplina de salto de trampolín. Daley logró su sueño superando situaciones externas que le empujaban a dejar de creer en su talento debido a su condición sexual, pero él resistió el impulso de vencerse y culminó su sueño olímpico dejando un par de mensajes maravillosos para concienciar a la sociedad e invitarnos a todos a reflexionar:

«Espero que cualquier joven LGTB pueda ver que, por muy solo que te sientas, no estás solo y puedes conseguir lo que quieras«, dijo, en la rueda de prensa tras conseguir el metal. «Me siento increíblemente orgulloso de decir que soy gay y también campeón olímpico. Cuando era más joven pensé que nunca lograría nada por ser quien era. Ser un campeón olímpico ahora demuestra que se puede lograr cualquier cosa»

Mensajes brutales de coraje, autoestima, y determinación en creer en sí mismo y de que las cosas pueden cambiar.

EL SACRIFICIO MERECE LA PENA

Adriana Cerezo Iglesias se ha convertido en la taekwondista española más joven en lograr una medalla olímpica con 17 años, ha conseguido hacer historia en un momento diferente y complicado a una situación digamos normal. Irrumpiendo en el panorama internacional hace relativamente poco tiempo, ha conseguido en tiempo récord acceder a una cita olímpica, y más difícil aun conseguir llegar a una final y estar a segundos de ser campeona olímpica.

En tiempos de dificultad para los jóvenes y no tan jóvenes, donde la escasez de motivación y de valores en la sociedad están cada vez dejando mas problemas de salud mental, conflictos familiares y desavenencias por querer superarse en la vida, Adriana ha llegado como una bocanada de aire fresco para agitar las conciencias de todos y demostrarnos que sacrificarse por algo, merece la pena, no solo por el resultado, sino por el disfrute del camino recorrido como ella misma ha comentado en entrevistas, y el agradecimiento de sentirse acompañada junto a su equipo y familia en este maravilloso sueño.

En esta entrevista previa a los juegos, podemos destacar la cantidad de valores sobre los que se sustenta una deportista de su nivel. Una pequeña entrevista que merece y mucho la pena ver:

Adriana es gran ejemplo para mirarse, un ejemplo donde los más jóvenes pueden encontrar respuestas a la gran duda que tenemos las personas:

¿Para que hacemos o dejamos de hacer algo? ¿Cuál es el sentido que le damos a nuestra vida?

Su reflexión tras ganar una medalla de plata no dejo indiferente a nadie, sobre todo como en un momento tan importante y excitado para ello, no duda en acordarse de todos aquellos que la han acompañado en su camino y lo mucho que le han ayudado.

https://fb.watch/70VpK-5uL1/

EL VALOR DEL DEPORTE

Estos dos ejemplos nos vuelven a mostrar el poder transformador en la sociedad que puede tener el deporte.

Además de transformar, el deporte, fue, es, y seguirá siendo una herramienta maravillosa para trabajar los valores desde la infancia, creando así una sociedad mas fuerte mentalmente, físicamente y a su vez una sociedad mas justa y tolerante.

Como todo, el deporte de alto rendimiento tiene su lado negativo y cruel, como hemos podido ver en la deportista americana de gimnasia Simone Biles, que ha tenido que renunciar a varias pruebas debido a una lesión y a la fatiga mental a la que se estaba sometiendo ella misma para estar disponible y no defraudar a todos los que la apoyan.

Simone Biles nos ha mostrado que los grandes atletas no son maquinas perfectas, sino que como cualquier ser humano, fallan, tienen miedos, sufren y son vulnerables. Aún así ella ha tenido la entereza de ser consciente de sus emociones, ha cuidado de sus pensamientos, y no se ha permitido hundirse. Otro grandioso ejemplo de fortaleza mental, coraje y disciplina, valores imprescindibles para el siglo 21.

Los juegos todavía no han terminado, seguirán mostrando historias maravillosas, seguirá habiendo personas que nos traerán mensajes vitales para afrontar nuestro día a día.

Los juegos siempre nos dejarán momentos y experiencias muy útiles para perseverar en el camino de la vida.

Feliz día, feliz vida.

Rubén Núñez Besteiro.

Dicen que Sócrates descansaba bajo un árbol cuando uno de sus discípulos se le acercó agitado y le dijo:

– ¡Maestro! Quiero contarte cómo un amigo suyo estuvo hablando de usted con malevolencia…

Sócrates lo interrumpió diciendo:

– ¡Espera! ¿Ya hiciste pasar a través de los tres filtros lo que me vas a decir?

-¿Los tres filtros…?

-Sí – replicó Sócrates. El primer filtro es la VERDAD. – ¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decirme es verdadero en todos sus puntos?

-La verdad es que no -contestó el discípulo-, realmente solo escuché a alguien que le decía a otra persona que…

-Pero al menos lo habrás hecho pasar por el segundo filtro, que es la BONDAD: ¿Lo que me quieres decir es por lo menos bueno?

-No, en realidad no… al contrario…

-¡Ah! – interrumpió Sócrates.- Entonces vamos al último Filtro: la NECESIDAD. ¿Es necesario que me cuentes eso sobre mi amigo?

– Para ser sincero, no…. Necesario no es, sólo le creará perjuicios y dañará su fama.

– Entonces -sonrió el sabio- Si no es verdadero, ni bueno, ni necesario…no merece ser escuchado.

Este cuento no sólo nos enseña de lo poco que sirven las críticas, sino que también nos ayuda a entender cómo podemos liderar una conversación para llevar al otro a encontrar sus propias respuestas.  

El poder de la escucha es transformador. Crecemos mucho más escuchando a los demás, que queriendo contar nuestra versión de los hechos. No crecemos desde la seguridad de nuestros conocimientos, sino desde el cuestionamiento de los mismo. Permitirte estar en silencio mientras escuchas lo que el prójimo quiere comunicar es una maravillosa herramienta para cuestionarte y buscar lazos de unión y crecimiento.

Quizás en una sociedad tan conectada con la tecnología y no necesariamente con las personas, la habilidad de escuchar sea aún más valorada. 

Tenemos dos orejas y una sola boca, justamente para escuchar más y hablar menos«.

ZENÓN DE CITIO

Espero que os haya gustado esta historia sobre Sócrates.

Feliz día, feliz vida.

Rubén Núñez Besteiro

En su obra «Así hablo Zarathustra», Friedrich Nietzsche nos dejaba esta reflexión sobre el sueño, ese momento del final del día en el que el hombre se resguarda a descansar de una larga jornada para recuperar sus fuerzas:

Dormir no es cosa fácil. Para dormir se precisa haber pasado bien despierto el día entero. Diez veces al día deberás vencerte a ti mismo, eso te hará llegar a la noche fatigado, y esa buena fatiga será el mejor opio para el alma. Diez veces al día deberás reconciliarte contigo mismo; pues la superación es amarga, y quien no se haya reconciliado dormirá mal. Diez verdades deberás descubrir durante el día; si no lo haces, durante la noche seguirás persiguiendo la verdad, y tu alma se sentirá hambrienta. Diez veces deberás reír y alegrarte durante el día; si no lo haces, el estómago, ese padre de la tribulación, te atormentará durante la noche. Muchos lo ignoran, pero es preciso poseer todas la virtudes, si se quiere dormir bien«.

FRIEDRICH NIETZSCHE

La somnolencia, es una de las grandes enfermedades de nuestro siglo, cada vez más agudizada en nuestra sociedad.

Si bien es cierto que las circunstancias de cada persona son infinitamente variables, el descanso nocturno debería ser ese momento donde hayamos la paz necesaria tras un largo día. El sueño es el rincón donde reparamos las heridas para seguir caminando a la mañana siguiente.

Como bien decía Nietzsche, dormir no es cosa fácil. Para dormir se precisa haber pasado bien despierto el día entero. ¿y qué es haber pasado el día bien despierto? Haberlo vivido con entusiasmo, con ilusión de mejorar día a día, de aprender como un niño en la escuela.

Busca tu límite diario, no te conformes con ser el mismo de ayer. Entrena duro para mantenerte fuerte y sano, exígete en tus rutinas.

Equivócate, aprende de ello y reconcíliate con el error. El error es el mejor maestro que podemos tener, siempre y cuando lo abracemos y lo pongamos al servicio de la mejora. No te guardes malos pensamientos ni sentimientos, exprésalos, ya sea en un papel o en una conversación con una persona especial para ti. No te vayas a la cama sin haberle dicho al mundo, o a tus seres queridos lo que querías decirles.

Sigue aprendiendo sobre la vida, empatiza con el mundo, abre tus oídos y tus ojos y cierra tu boca. Se aprende mucho mas escuchando que hablando. Dejemos de alimentar el ego con nuestra palabra, y alimentemos nuestro pensamiento con la visión de otros, para mejorar la nuestra propia.

Agradece y sonríele a la vida. Podemos tener mas, o menos, no hay ninguna duda, pero lo que tenemos es siempre muchísimo mas valioso de lo que realmente creemos que tenemos.

¿Qué opináis vosotros de estos versos de Nietzsche?, ¿Qué relación guardan nuestros actos y pensamientos con la paz de nuestro descanso diario?

Me encantaría conocer vuestra opinión al respecto.

Que tengáis un feliz día, y un dulce sueño.

Rubén Núñez Besteiro.

Decía Einstein:

Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad, y la energía atómica: la voluntad humana»

Albert Einstein.

¿Cómo definiríamos la voluntad?

La voluntad es la capacidad de hacer lo que debes hacer aunque te cueste, es la capacidad de elegir lo que es mejor para ti en el futuro.

La voluntad se adquiere a base de sacrifico y renuncias, eligiendo lo que va a acercarte a tu propósito, en vez de dejarte llevar por aquellas cosas que te apetecen en el momento. Solo perdiendo se puede acabar ganando. Si no somos capaces de renunciar a aquellas actividades o hábitos que sabemos que nos distancian de lo que deseamos, pero que nos resistimos a dejar atrás porque nos aportan placer y bienestar de una manera inmediata, será muy difícil que alcancemos lo que deseamos. Ante tal decisión, pregúntate:

¿Qué es lo que quiero? y ¿Para qué lo quiero?

La voluntad es la responsabilidad y el compromiso de llevar a cabo las acciones necesarias para avanzar hacia tu meta a pesar de las dificultades«

Ruben Núñez Besteiro

LA VOLUNTAD ES MÁS IMPORTANTE QUE LA INTELIGENCIA

La voluntad y la disciplina son más importantes que el conocimiento. Juntas generan la energía para superar los obstáculos más impensables. La disciplina es la determinación de hacer lo que debemos hacer aunque no nos apetezca.

Para muchos, la palabra disciplina, es negativa, la identifican con autoritarismo, y la disciplina es simplemente:

El compromiso de perseguir un objetivo, es la capacidad de respetarse uno mismo y a su palabra.

Feliz día, feliz vida.