REFLEXIONES – Página 6

EN BUSCA DEL SENTIDO

En su libro «El hombre en busca del sentido», Viktor Frankl escribía:

A diario tenían la oportunidad de tomar una decisión, decisión que determinaba si uno se sometería o no a las fuerzas que amenazaban con arrebatarle su yo más íntimo, la libertad interna que determinaba si uno iba a ser o no el juguete de las circunstancias, renunciando a la libertad y a la dignidad.
Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa, la última de las libertades humanas, la capacidad de elegir la actitud personal ante un conjunto de circunstancias.
Es esta libertad espiritual la que no se nos puede arrebatar. Esa libertad espiritual es lo que hace que la vida tenga sentido y propósito. Quien perdía la fe en el futuro, en su futuro, estaba condenado.

Por eso no es tan importante lo que nos ocurre, sino cómo reaccionamos. Cualquier hombre puede, bajo cualquier circunstancia, decidir lo que será de él mental y espiritualmente.

Lo cierto es que sólo encontramos ese propósito y sentido cuando decidimos ser mejor de lo que somos, cuando progresamos y mejoramos cada día como seres humanos, cuando elegimos ser una influencia positiva en el mundo ayudando de alguna manera, contribuyendo y aportando nuestro grano de arena por simple y humilde que sea, para hacer de este mundo un lugar más humano.

Piensa y medita en profundidad sobre qué es lo que quieres, sobre cual es tu porqué, cuál es tu sueño, cuál es el propósito que va a dar sentido a tu vida. Tómate tu tiempo, estamos hablando de tu vida. Ahora tienes en tus manos la oportunidad de trazar ese nuevo plan, de renacer y escribir un nuevo capítulo en tu historia personal. Eres tu propio escultor, el autor del libro de tu vida, y la pluma que escribirá los siguientes capítulos está en tus manos.

Piensa cuáles han sido los mejores momentos de tu vida, los momentos que más te han llenado e inspirado, los momentos que te hicieron sentir más pleno y satisfecho. ¿Cuáles son las actividades que te han proporcionado mayor alegría o bienestar personal? ¿Qué estabas haciendo?.

¿Qué es lo que verdaderamente te apasiona y da sentido a tu vida? Ése es el mayor descubrimiento que debes hacer.

Quiero que el resto del día lo dediques a reflexionar sobre esta cuestión, a meditar y pensar sobre lo que realmente necesitas, sobre lo que realmente quieres, sobre cómo te gustaría ser y sentirte, lo que quisieras hacer y lograr, a quien te gustaría ayudar, en qué te gustaría contribuir. En definitiva, quiero que descubras tu sueño, porque ésa es la piedra angular, la base sobre la que se asienta tu destino.

El hombre en pocas ocasiones se arrepiente de lo que ha hecho. Sin embargo, en demasiadas se arrepiente por lo que ha dejado de hacer.

Tu vida es ahora y te está esperando a que la vivas de verdad».
Javier iriondo

EMPIEZA POR TI

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Quiero compartir con vosotros esta bonita historia:

Un buen día dejaron a un cura el cuidado de un niño durante una tarde; era un niño revoltoso como él solo. Después de un par de horas, el cura estaba desesperado porque el niño no paraba un instante y se acercaba la hora del sermón. Como tenía que hacer algo para que estuviese entretenido, mientras hojeaba una revista se le ocurrió una gran idea: arrancó una hoja de la revista en la que aparecía un mapamundi, la hizo añicos con cuidado y entregó los papelitos al niño diciendo:
-Aquí tienes un rompecabezas, es el mapa del mundo, a ver si para cuando termine el sermón lo tienes montado.
El cura fue a cambiarse convencido de que el pequeño tendría para unas horas, si es que alguna vez llegaba a terminar el puzle. El niño miró los trozos de lo que parecía una misión imposible, "arreglar el mundo". Como los niños son curiosos, se fijó en el reverso de uno de los trozos y vio que era la cara de una persona. Entonces dio la vuelta a todos los trozos. Cogió una hoja y sobre ella comenzó a ensamblar aquel rostro desconocido. Cinco minutos más tarde, la cara estaba perfectamente montada, así que puso otra hoja encima del rostro y le dio la vuelta.
En ese momento el cura regresó ya preparado para ir a dar su sermón; tan sólo habían pasado cinco minutos cuando el niño orgulloso le mostró el mapamundi recompuesto. El párroco, sorprendido, no daba crédito a lo que estaba viendo y le preguntó:
-Pero ¿Cómo lo has hecho?¿Cómo has arreglado el mundo?.
A lo que el niño respondió:
-No, yo no he arreglado el mundo, eso era muy difícil, pero vi que detrás había una persona y cuando la persona estuvo bien, el mundo también lo estuvo.

Aquel día, el cura dio el siguiente sermón: "Cuando tu estás bien, el mundo está bien, cuando tu estás bien el mundo parece estar mejor, por eso tienes que invertir en ti, para crecer, aprender y comprender; porque cuando te sientes bien emocionalmente, te sientes fuerte, con la capacidad para pasar a la acción, te sientes más seguro ante las situaciones a las cuales has de enfrentarte y más optimista de cara al futuro".

Cuando estamos mejor con nosotros mismos, vemos nuestro mundo mucho mejor»
Rubén Núñez Besteiro

CREAR: Saber encontrar una forma de disfrutar con lo que nos queda en cada momento

REFLEXIONES

«Los hombres nacen suaves y blandos; muertos, son rígidos y duros. Las plantas son tiernas y flexibles; muertas, son quebradizas y secas. Así, quien es rígido e inflexible es un discípulo de la muerte. Quien es suave y humilde es un discípulo de la vida. Lo duro y rígido se quebrará. Lo suave y blando prevalecerá.«

Lao Tse

Cuentan que los pigmeos de África utilizan un curioso truco para cazar monos. Construyen una jaula con barrotes muy juntos, de forma que entre uno y otro apenas cabe la mano del animal, y dentro depositan una banana muy apetecible, grande y hermosa.

El mono ve reluciente la fruta y, salvando, mete la mano entre las pequeñas aperturas que hay entre los barrotes.

Lo que después sucede es asombroso: el mono no puede sacar la banana de la jaula porque no pasa por los estrechos huecos y se queda aferrado a la fruta, es incapaz de soltarla.

Los pigmeos acuden entonces y le capturan, así de simple.

Quizá sea estúpido el comportamiento del mono, pero la verdad es que el ser humano, una y otra vez, hace algo muy similar.

Cuando nos negamos a renunciar a algo nos quedamos atrapados en una jaula mental que nos produce todo tipo de ansiedad.

TODO ESTA CAMBIANDO, YA SEA POR ACCIÓN O POR OMISIÓN

Os dejo una frase de Lao Tse, que me ha venido a la mente con esta historia:

«Aprende a confiar en lo que está ocurriendo. si hay silencio, déjalo aumentar, algo surgirá.

Si hay tormenta, déjala rugir, se calmará.»

«Lao Tse»

Tenemos la mala costumbre de irnos siempre al futuro, o al pasado, y dejar el presente a la deriva, como barco que navega por el océano sin timón ni capitán.

El presente es el único momento que nos pertenece ciertamente, es el momento donde deben estar puestos nuestros sentidos, nuestra atención, nuestra pasión.

Como bien le decía Rafiki a Simba en la película de Disney de «EL Rey León». el pasado puede dolor, pero según yo lo veo, puedes aprender de el, o huir de el, pero quedarse allí dando vueltas solo será una perdida de tiempo y energía.

Y con el futuro no pasa lo mismo que con el pasado. Cuantas veces nuestra mente se dispersa hacia el futuro imaginando cosas que nos causan presión, sufrimiento, ansiedad, etc… y luego ni si quiera suceden.

Poner nuestra atención en sucesos que no sabemos si podrán llegar a darse nos limita en el día a día, nos debilita, nos impide mejorar diariamente, no nos permite disfrutar como es debido de lo que hacemos, de lo que vivimos, de nuestros seres queridos y de lo que nos pueda sorprender durante el día.

Llenemos la mochila de lo que necesitamos, y saquemos de ella aquello que ya no sirve

Debemos aprender a soltar, a desapegarnos de aquellas cosas ya sean materiales o incluso personales que nos enquistan y nos causan malestar. A veces no somos conscientes de ellas, pero en la mayoría de las veces si, solo que debemos tener el valor de escuchar nuestra voz interior, y el coraje de tomar acto de voluntad para cambiarlo.

«Cada final de una cosa, es el comienzo de otra»

Lao Tse

Todo tiene un principio y un final, no podemos pretender que todo nos acompañe durante el resto de nuestra vida. Disfrutemos de lo que tenemos el tiempo que lo tengamos, démosle el cariño que merece, démosle la atención que merece, el respeto, cuidémoslo para que de frutos y podamos enriquecernos de el. Y cuando acabe, nos despediremos, le agradeceremos todo lo que nos ha aportado, y nos gratificaremos de haberlo cuidado como merecía.

Que nuestra conciencia quede satisfecha de haberlo dado todo en su momento. No nos dejemos nada, ni el el pasado, ni en imaginaciones futuras. Hagamos de nuestro día a día nuestra mayor aventura, y el mejor lugar donde sembrar todo aquello de lo que queremos llenar nuestra vida.

QUIEN NO ES FELIZ CON POCO, NO LO SERÁ CON MUCHO

Piensa y medita sobre ello… ¿Qué es lo que quieres?

¿ Para qué lo quieres?

¿Cuál es tu sueño?

¿Qué propósito va a dar sentido a tu vida?

Ahora tenemos en nuestras manos la oportunidad de trazar ese nuevo plan.

Piensa cuales han sido los mejores momentos de tu vida, los momentos que más te han llenado, los momentos que te hicieron sentir más satisfecho.

¿Cuáles son esas actividades que te han otorgado mayor alegría y bienestar personal?

¿Qué estabas haciendo?

¿Qué es lo que verdaderamente te apasiona y da sentido a tu vida?

Dedica el resto del día a reflexionar sobre esta cuestión, a meditar y pensar sobre lo que realmente quieres, sobre cómo te gustaría ser y sentirte, lo que quisieras hacer y lograr, a quien te gustaría ayudar, en que te gustaría contribuir.

En definitiva, quiero que descubras tu sueño, porque esa es la piedra angular, la base donde se asienta tu destino.

Espero tus comentarios al respecto, o bien puedes escribir a mi email:

westeiro85@gmail.com

O al de la web

info@notodoesmotivacion.com

Rubén Nuñez Besteiro

TIEMPO DE RENUNCIAR

REFLEXIONES

Renunciar consiste en darse cuenta de que no necesitamos casi nada para para estar bien. Tras tiempos duros de confinamiento que hemos vivido, y ante la situación actual de ir volviendo poco a poco a una «nueva normalidad», nos cuesta ver el lado positivo de esto, ya que parece que pecamos de volver a tener la ansiedad de llenar nuestras vidas de tareas y obligaciones. Os dejo aquí una historia sobre esto:

Érase una vez un hombre rico que buscaba la felicidad. Estaba dispuesta a pagar una fortuna a quien le pudiese guiar para conseguirla. El dinero no era el problema, así que llevaba siempre consigo una bolsa llena de diamantes y en cuanto hallase a un maestro, le diria: «esta bolsa es tuya a cambio del secreto de la plenitud».

Había viajado mucho, había acudido a muchos maestros, y ya era conocido en todo el país.

Un día se encontró con un gran sabio sentado bajo un árbol y le dijo una vez más: «Voy en busca de la felicidad auténtica. Todos estos diamantes son tuyos si sabes indicarme el camino».

El maestro asintió. Se puso lentamente en pie, y en cuanto estuvo erguido…¡Agarró la bolsa de diamantes y echó a correr!.

Nuestro hombre se quedó petrificado, no podía creer lo que veían sus ojos. ¡Un famoso maestro robando como un truhan! Empezó a perseguirlo por el pueblo: !al ladrón, me ha robado todo mi dinero, no es un sabio es un fraude¡.

Gritaba y corría, pero el maestro conocía bien las callejuelas y le despistó enseguida. Al poco, el hombre se derrumbó abatido en la esquina llorando: «Mis diamantes…es todo lo que poseía…»

Las gentes del lugar se ocupaban a su alrededor, muchos lo intentaban animar. Al final le acompañaron al lugar donde había dejado su caballo, junto al árbol del maestro… y allí estaba sentado el viejo sabio, con la bolsa de diamantes.

El viajero se lanzó sobre la bolsa y la apretó fuertemente contra su corazón: «Gracias a dios» decía y repetía.

El maestro lo miró sonriendo y preguntó: ¿Estás feliz ahora?…

«Nunca lo estuve tanto» concluyó el viajero.

«Pues esa misma es la clave de la felicidad» concluyó el maestro.

La felicidad siempre está a nuestro alcance, el problema es que la buscamos siempre en otro lugar. Da igual que poseamos mucho o poco, aunque parezca extraño somos nosotros quienes nos damos permiso, o no, para la felicidad.

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Que tengáis una feliz semana.