LOS SENTIMIENTOS

Nuestra conducta es el resultado del estado en que nos encontramos. La clave está en ser cada vez más conscientes y asumir nuestra responsabilidad sobre nuestros estados, y por lo tanto, de nuestros comportamientos.

Hay estados que nos potencian, como la confianza, el amor, la seguridad interna, etc. Estos nos permiten liberar nuestras virtudes y utilizar nuestros recursos. Del mismo modo hay estados que nos paralizan, como la confusión, la depresión, el miedo, la angustia, la tristeza, la frustración, etc… Para poder dirigir nuestros estados es importante tener en cuenta nuestras representaciones internas, las cuales son nuestros pensamientos, sentimientos y emociones hacia una situación pasad, presente o futura.

¿Cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento?

La emoción puede considerarse como la energía que nos guía hacia delante en nuestras metas en la vida. Mediante la energía de nuestra emoción, alimentamos nuestros pensamientos para hacerlos realidad. Sin embargo, este poder de la emoción por sí solo es insuficiente, necesitamos unirlo al pensamiento. El pensamiento da una dirección a nuestras emociones, y éstas inyectan vida en la imagen producida por nuestros pensamientos. Somos capaces de generar dos emociones primarias, el amor y el miedo.

El sentimiento es la unión del pensamiento y la emoción.

Cuando sentimos estamos experimentando el deseo de nuestra emoción fusionada con la imaginación de nuestros pensamientos. El sentimiento es clave para la motivación y para la creación. Cuando atraemos o repelemos a otras personas, situaciones y condiciones que encontramos en nuestra experiencia, quizá deberíamos observar nuestros sentimientos para comprender la razón.

Los sentimientos forman parte de nosotros. No pueden suprimirse, ignorarse o dejarse de lado. Nuestros sentimientos influencian nuestros actos, y cuando no les prestamos atención no podemos estar seguros de cómo influenciarán aquello que pensemos, digamos o hagamos»

Por lo tanto, el reto para desarrollar nuestro nivel más elevado de dominio personal es reconocer qué pensamientos y emociones representan nuestros sentimientos.

A través de nuestros sentimientos, de la unión invisible de pensamiento y emoción, escogemos las situaciones que condicionan nuestra vida. Al generar un estado que potencia mi confianza, me atreveré y me decidiré a actuar con seguridad en mí.