LOS PENSAMIENTOS

Se dice que el pensamiento es la actividad y creación de la mente, todo aquello que es traído a existencia mediante la actividad de nuestro cerebro. Los pensamientos tienen un poder gigantesco sobre nuestra vida, modelan el carácter y conforman nuestro destino. Es importante tener control sobre nuestros pensamientos ya que estos pueden hacernos muy felices (con pensamientos sanos, positivos y equilibrados) o muy desdichados (con pensamientos negativos, inútiles, desequilibrados).

Tipos de pensamientos

• PENSAMIENTOS POSITIVOS: son aquellos pensamientos que dan energía a uno mismo, a los demás y al entorno. La confianza, la positividad, el entusiasmo, la paz, la estabilidad son algunos ejemplos de este tipo de pensamiento. Los pensamientos positivos hacen ser más estable, más fuerte y permiten afrontar mejor las situaciones y dificultades de la vida.
• PENSAMIENTOS NEGATIVOS: son aquellos que son dañinos para uno mismo, los demás y el ambiente. Los celos, la ira, la falta de autoestima son algunos ejemplos de este tipo de pensamiento. los pensamientos negativos quitan mucha energía, hacen perder la confianza en uno mismo y generan ambientes negativos. Son tan dañinos que numerosas investigaciones corroboran que los pensamientos negativos pueden causar algunas de las enfermedades que padecemos como insomnio, taquicardias, depresión, úlceras…
• PENSAMIENTOS UTILES: son aquellos que simplemente ayudan a hacer lo que se necesita y hacer cosas rutinarias de forma automática.
• PENSAMIENTOS INÚTILES: al igual que los pensamientos negativos quitan mucha energía. Los pensamientos inútiles están relacionados con cosas del pasado que no se pueden cambiar pero que se sigue dando vueltas sobre ello y con la excesiva preocupación por el futuro. Sobre el pasado no podemos actuar, el futuro está por venir. Por tanto, hay que centrarse en el presente de forma consciente y cuidar nuestros pensamientos para que estos trabajen para nosotros. Ser una persona positiva no significa vivir alegremente como si nada pasase en el mundo ni que todo es válido. Una persona positiva es alguien que vive el momento presente de forma consciente, que lo da todo y que lucha hasta el final, y que pase lo que pase, incluso si es algo negativo, ve lo que puede aprender de esa situación para futuras acciones. Una mente sana se convierte en la base de una personalidad equilibrada y sana.

Siembra un pensamiento y cosecharás una acción. Siembre una acción y cosecharás un hábito. Cultiva un hábito y obtendrás un carácter. Cultiva un carácter y cosecharás tu propio destino»

Sivananda

Uno se convierte en aquello que piensa. Tu vida ha de ser como tus pensamientos. Si mejoras tu modo de pensar, conseguirás realizar mejores acciones, y estas acciones te llevarán a mejores resultados.