En este artículo vamos a hablar de aquellas piedras que puedes encontrarte en el camino del desarrollo de tu fortaleza mental como deportista. Conocerlos te ayudará a identificarlos mejor y poder así no volver a tropezar con ellos.
Creencias Actuales
Bueno o malo, estás rindiendo al nivel que estás rindiendo porque, en alguna parte de ti, crees que eres así de bueno o malo. En este momento, te ves a ti mismo exactamente cómo te estás mostrando. Si quieres ser mentalmente fuerte, tienes que verte a ti mismo como una persona mentalmente fuerte. Por ello es fundamental que empieces por ser tu primer fan, tu mas fiel seguidor. Cuando competimos no solo nos enfrentamos al rival que tenemos en frente, tambien competimos contra el rival más poderoso, nuestra propia mente. En nuestra cabeza siempre se libra un batalla interna entre lo que queremos y lo que realmente nos permitimos querer. Todos queremos ganar cuando competimos, pero no todos se lo creen, ni todos están dispuestos a enfrentar sus miedos para poder estar cerca de controlar su mente. Los miedos son los dragones que dominan tus pensamientos, y nuestra verdadera lucha está en domar esos dragones y poder así controlar lo más posible que tipos de pensamientos queremos escuchar mientras estamos en una situación de alto estrés como una competición deportiva.
Compañeros
“Si nueve de tus amigos están rotos, tú serás el décimo”. – Steve Harvey.
Te guste o no, te conviertes en parte de lo que te rodea. Si las personas con las que te rodeas no son mentalmente fuertes (o no están trabajando en ello), tú no serás mentalmente fuerte. Un camino exitoso hacia la fortaleza mental no puede incluir amigos que no estén en el mismo camino. Eso es fundamental entenderlo. En mi experiencia tuve que dejar de convivir con ciertas amistades porque no me aportaban lo que necesitaba en mi camino para convertirme en deportista de alto rendimiento. Hay personas que las puedes querer con todo tu corazón, pero la realidad es que no tienen porque ser beneficiosas para ti. Cada sueño, cada momento de tu vida que este viviendo, unas personas encajarán mejor que otras, y no pasa nada, no serás peor o mejor amigo por proteger tus sueños, tu espacio, por proteger aquello que necesites para lograr tus metas. Al igual que el primer obstáculo, esta decisión depende de ti, de lo que te permitas hacer o no. Ten claro esto con ciertas personas si notas que no te están aportando nada en tu lucha por tus sueños. No estarás solo, ya que acabarás encontrando otras personas que si sumen.
Otras figuras autoritarias
Tus padres, familiares, entrenadores, o profesores te ven de una determinada manera. Va a ser difícil que cambien su forma de pensar. Además, si los adultos que te rodean están llenos de la mentalidad de “no puedes hacer esto” y “eso no es realista”, desconecta de ellos de forma respetuosa. A mí me paso que la figura de mi padre influyó mucho en mi rendimiento cuando mejor estaba compitiendo. No fue culpa suya, fui yo quien permitió que esta relación entrase en mi rutina y me perjudicase. Por eso es importante que aunque haya figuras que a priori estén por encima de nosotros en cuestión de experiencia, no tienen porque estar ayudándote. Al igual que con el obstáculo anterior deberás mantener al margen de forma respetuosa aquellas personas que no te estén aportando lo que realmente necesitas en tu carrera como deportista, aunque a veces sean personas muy importantes para ti, pero una cosa eres tu como persona, y otra tu como deportista.
Henry Ford decía: “Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes. Tienes razón”.
Esta frase creo que explica muy bien lo que os querido transmitir con este artículo, y es que nuestra mente tiene el poder de elevarnos o de hundirnos. El mundo esta lleno de personas con las que vamos a convivir, pero no todas te van a aportar lo que necesitas en tu camino para lograr tus metas. A veces tendrás que elegir, tendrás que decir que no. No hay otra. Y tu mente es la que te va a dar permiso para ser valiente con estas decisiones.
Asique si quieres mejorar tu FORTALEZA MENTAL, trabaja en una mentalidad positiva, y elige bien de quien te rodeas para proteger y luchar por tus sueños.
Rubén Núñez Besteiro.
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