Descubre quien eres, y a dónde quieres ir

Si no lo sabes, nunca llegarás «ahí» porque no sabes dónde es «ahí».

Muchos jóvenes deportistas no tienen la oportunidad de elegir lo que quieren para sí mismos. A menudo absorben lo que el mundo que les rodea les dice que tienen que alcanzar. Si nunca conectan con ese objetivo, pueden quedarse sin fuerzas. La forma de elegir una dirección a largo plazo es ser auténtico con uno mismo. De ese modo, la meta forma parte de ti con tanta fuerza que te empujará más allá de los límites de la tierra.

LA HISTORIA DE MARA ABBOTT

Mara Abbott, diploma olímpico de ciclismo de los Juegos Olímpicos de 2016, utilizó el poder de los objetivos auténticos para impulsarse más allá de ganar un evento deportivo.

Abbott abandonó el deporte debido a un conflicto con su propósito. Aunque le encantaba el ciclismo, también era una ecologista de corazón. Ser ciclista para ganarse la vida no parecía tener nada de especial, salvo gastar botellas de agua de plástico para hidratarse. Abbott abandonó discretamente el ciclismo en 2011. Reflexionó largo y tendido sobre la huella que quería dejar en el mundo.

¿Qué significaba el ciclismo para ella? ¿Qué deseaba que el ciclismo significara para ella?

Finalmente, Abbott regresó en el Giro Rosa de 2013 tras revitalizar su pasión, pero esta vez por un nuevo objetivo. En sus propias palabras: «Quería ver desesperadamente lo buena que podía llegar a ser si me comprometía. Mi motivación principal pasó a ser dedicarme al valor abstracto de vivir todo mi potencial.»

Ciertas metas encienden algo en tu interior. Te han llenado de asombro y hambre desde una edad temprana. En algún momento, uno se ve obligado a ser realista, refrenar su sueño y elegir un objetivo práctico, como ganar un concurso concreto o batir un récord
factible. Sin embargo, Abbott afirma que son esas metas enormes y descabelladas las que te harán seguir adelante para siempre. Te harán disfrutar de cada parte del proceso, haciéndote entrenar duro para conseguirlo.

Otra razón para determinar tu propio objetivo es que no puedes iniciar tu carrera deportiva siguiendo siempre las opiniones de los demás; eso puede llevarte al agotamiento. En algún momento, tienes que ser sincero contigo mismo sobre por qué estás haciendo esto.

¿Qué estás dispuesto a hacer para conseguirlo? ¿Cómo te mantendrás a raya sin un entrenador, un equipo o la multitud?

A veces, un objetivo auténtico se parecerá más al planteamiento de un personaje de cine. Quizá quieras ser como Muhammad Ali, cuyo objetivo era ser el más
grande. Quizá quieras vivir al máximo tus posibilidades, como la ciclista Mara Abbott, que quería desarrollar todo su potencial en la vida. Digamos que quieres ser la persona más fuerte del mundo o ser recordado para siempre. Ambos son objetivos elevados. No importa lo poco realista que parezca el objetivo, siempre que sea una parte fundamental de tus valores. Cuanto mayor sea el objetivo, más tiempo te impulsará. Como deportistas,
puede ser fácil absorber los ideales de la sociedad. Los entrenadores, los padres y la comunidad que nos rodea, pueden empujarnos en una dirección determinada. Sin embargo, esta dirección puede no coincidir con lo que tú eres. Por eso es esencial tener en cuenta tu identidad a la hora de elegir tu auténtico objetivo.

Espero que esta historia te haya inspirado. Te dejo además el enlace a una de sus charlas TED, no te la pierdas: charla TED.

LA IMPORTANCIA DE LA IDENTIDAD

La identidad es lo que uno mismo cree que es. Puede aportar consuelo y resolución ante los retos de la vida. Cuando sabemos quiénes somos, confiamos en nuestros puntos fuertes y tenemos una base para ser personas mentalmente fuertes. Es lo que nos hace únicos y nos diferencia de los demás. En el deporte, es lo que nos da el oro. Ganar, depende tanto de la historia de quién eres, como de tu práctica o rendimiento. La identidad permite a las personas perseguir sus objetivos, ser fieles a sí mismas y confiar en sus decisiones.

¿Cómo puedes tener un objetivo si no sabes quien eres?

DESCUBRE QUIEN ERES REALMENTE

Si aún no estás contento con quién eres, es importante que reflexiones de vez en cuando. Piensa con qué rasgos te identificas. ¿Te ayudan o no te ayudan a la hora de alcanzar tu objetivo (auténtico o no)? Tienes el poder de explorar lo que aceptas como tu identidad. Construir tu identidad se parecerá a esto: algo de esfuerzo, algo de disciplina y mucho descubrimiento. Para tener clara tu dirección en la vida, obtén más información sobre lo que te gusta, lo que no te gusta, tus valores, tus límites, tus puntos fuertes y tus puntos débiles. Los siguientes consejos te ayudarán a conseguirlo:

• Conoce lo que te gusta y te disgusta: Reconocer lo que te gusta y lo que no aumenta el auto conocimiento.
• Conoce tus valores: Los valores son tus creencias sobre lo que es más importante en todo lo que haces. Tanto si conoces tus valores como si no, lo que es importante para ti se reflejará en tus acciones, elecciones y sentimientos. Si algo te parece forzado o incorrecto, probablemente no esté en consonancia con tus valores.
• Establece límites: Los límites son los límites que establecemos, no sólo para nosotros mismos, sino también para nuestras relaciones. Al establecer tus límites, te aseguras de que te rodeas de personas que no te desviarán del camino que quieres seguir. Los límites también tienen que ver con dar prioridad a tus necesidades. Cuida tu salud y tu bienestar para que tengas más de ti mismo para dar energía al entrenamiento, el rendimiento, el juego y otras áreas (social, familiar, laboral, escolar, etc.). Para determinar tus límites, intenta pasar algún tiempo solo.15 Debes conocerte mejor y tener claro con qué te sientes cómodo y con qué no.

«Los esfuerzos y el coraje no bastan sin un propósito y una dirección»

John F.Kennedy

Para muchos, el problema no es la falta de trabajo duro, sino la falta de dirección. A menudo, nuestros sueños son vagos e intangibles. Eso hace que sea difícil trazar estrategias o incluso creer que podemos cumplirlos. Para abordar este problema, debes saber quién eres y qué quieres en la vida en relación con tu objetivo deportivo.
Esta es la clave de la excelencia en el deporte.

Espero que te haya gustado el artículo, y si quieres mejorar tu fortaleza mental como atleta, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Si no encuentras la dirección hacia donde quieres ir, quizás podamos encontrarla juntos, y disfrutar del camino.

Que la fuerza, os acompañe, SIEMPRE.

Rubén Núñez Besteiro.